La hidratación: Un aliado fundamental para el cabello

En el mundo del cuidado capilar, la hidratación juega un papel fundamental, especialmente para aquellas personas que luchan contra la poca densidad capilar.

¿Por qué es tan importante la hidratación?

El cabello está compuesto por un 10% de agua, por lo que mantenerlo hidratado es esencial para su correcto funcionamiento. El agua ayuda a:

• Transportar nutrientes
• Eliminar toxinas
• Mantener la elasticidad
• Dar brillo

¿Cómo hidratar correctamente el cabello?

Hay dos formas principales de hidratar el cabello: desde dentro y desde fuera.

Hidratación desde dentro:

• Beber agua: La forma más importante de hidratar el cabello es beber suficiente agua. Se recomienda beber al menos 1,5 litros de agua al día.
• Consumir frutas y verduras:. Se recomienda consumir al menos cinco porciones de frutas y verduras al día, ya que estas son una buena fuente de agua y nutrientes.

Hidratación desde fuera:

• Utilizar acondicionador
• Realizar mascarillas hidratantes
• Evitar el uso excesivo de calor

Un cabello hidratado es un cabello denso y bello.