Duerme para un cabello más fuerte y sano

¿Sabías que la falta de sueño puede afectar negativamente a la salud de tu cabello? Durante el sueño, nuestro cuerpo se repara y rejuvenece, incluyendo los folículos pilosos. La falta de descanso puede interrumpir este proceso, lo que puede llevar a:

• Debilitamiento del cabello
• Crecimiento lento
• Pérdida de cabello

¿Cómo dormir lo suficiente beneficia a tu cabello?

• Aumenta la producción de queratina
• Reduce el estrés
• Mejora la circulación sanguínea

Consejos para dormir lo suficiente:

Establece un horario de sueño regular y cúmplelo:

• Crea un ambiente relajante para dormir:
• Evita la cafeína y el alcohol antes de acostarte
• Haz ejercicio regularmente
• Relájate antes de acostarte

¡Sueña con un cabello más fuerte y denso!